CURSO

MANEJO DEL ESTRÉS

CODIGO

AREA

COSTE

NUMERO DE HORAS

45

MODALIDAD

Presencia ‚    Mixta ‚    Distancia x    On line ‚

OBJETIVOS DEL CURSO

¨ Al finalizar este módulo el alumno será capaz de pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, planificar diversiones y tomarse un descanso, hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos.

ÍNDICE DE MÓDULOS Y TEMAS

1.   Introducción y conceptos básicos entorno al estrés.

2.   El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.

3.   Manejo del estrés.

4.   Prevención del estrés: El Apoyo Social

5.   Prevención del estrés: Normativa Laboral

MATERIAL DIDÁCTICO A SUMINISTRAR A LOS ALUMNOS (LIBROS, CD, SOFTWARE, DVD, ETC…)

Manual didáctico, bloc, bolígrafo, maletín y guía didáctica.

DESCRIPCIÓN DE LA METODOLOGÍA A UTILIZAR

Será: expositiva, demostrativa e interrogativa

Expositiva: clara, precisa y viva

Demostrativa: facilita la retención y corrección de errores

Interrogativa: planteando dudas que faciliten el autoaprendizaje y la autoevaluación